« je veux vraiment changer et pourtant je n’y arrive pas… j’ai tout essayé, encore et encore… à chaque fois j’ai échoué. »
Chaque histoire est singulière, chaque parcours est diffèrent, chaque souffrance est unique.
Oublier cela c’est se condamner à l’échec.<id= role=””>
Vos croyances, vos valeurs, vos peurs, vos besoins et vos envies ont un impact déterminant sur la réussite de vos projets.
Votre état d’esprit, votre sensibilité – voir hypersensibilité conditionnent grandement le succès de vos efforts.
Les émotions, notamment les peurs, nous fournissent des indications précieuses et sont une source d’énergie qui, bien utilisées, soutiennent et accélèrent le changement.
Grâce aux avancées des neurosciences, notamment pour ce qui concerne la neuroplasticité, on a des outils pour sortir des ruminations et des croyances négatives, pour créer des nouvelles habitudes, des nouveaux réflexes en s’appuyant sur les envies plutôt que sur la peur.
Un changement durable doit tenir compte de tous ses facteurs et les harmoniser.
C’est mon rôle et ma passion.
Grâce à plus de 20 ans d’expérience et à mes outils de coach, sophrologue et psychopraticien, je vous aide à résoudre vos problèmes et à en comprendre l’origine.
Je vous accompagne et vous soutien dans les moments difficiles, lorsque changer vous semble impossible.
Je vous aide à trouver les clés et les outils que mieux vous correspondent pour sortir de la crainte, retrouver un contrôle sain sur votre environnement et votre vie.
Je suis à vos côtés pendant, et joignable entre les séances, pour vous permettre de dépasser vos difficultés, sortir de la souffrance, atteindre vos objectifs et retrouver un contrôle sain sur votre environnement et votre vie.<id=role></id>
Rien de ce que vous décidez de partager avec moi sera jamais répété à quiconque pour quelque raison qu’il soit
Vous choisissez ce dont vous avez envie de parler et vous n’êtes et ne saurez jamais obligé(e) d’être dans l’inconfort et la souffrance.
Il n’y a pas deux séances identiques, mais pratiquement toutes sont un moment d’analyse et mise en perspective de pensées, des émotions, des croyances et des comportements pour vérifier leur fonction et leur impact, et le cas échéant, modifier ou changer ce qui cause problème et est source de souffrance.
Rituellement, au debout de chaque séance je vous invite à commencer en parlant de ce qui s’est passé depuis notre dernière rencontre et s’il y a un sujet que vous souhaitez traiter en priorité ou si vous souhaitez simplement poursuivre là où on s’était arrêté la séance précédente.
Les séances ont une durée de 50 minute. Elles se déroulent en cabinet ou à distance (Zoom, Skipe, Google meet, téléphone) selon vos préférences.
Les séances ont une durée de 50 minute. Elles se déroulent en cabinet ou à distance (Zoom, Skipe, Google meet, téléphone) selon vos préférences.
Trois à six séances sont habituellement suffisantes pour résoudre vos difficultés.
Parfois, un travail plus approfondi est nécessaire sur plusieurs mois. Dans ces cas, les rythme, plus souple, est établi de commun accord pour s’adapter à vos contraintes.
Je donne une très grande importance à notre première rencontre, je passe beaucoup de temps à vous écouter et à vous poser des questions pour m’assurer de bien vous comprendre et saisir votre requête.
La phase suivante est cruciale : il s’agit de bien définir votre objectif. C’est notre boussole, il nous guidera dans la définition des nos objectifs de séance.
Nous vérifierons régulièrement qu’il est toujours d’actualité et, le cas échéant on le modifiera.
Quelle que soit votre demande, on construira ensemble le chemin vers votre réussite ; il s’agit toujours de :
Comprendre et accepter la réalité, approprier des outils et des techniques nécessaires, tester des solutions et installer durablement le changement.
