Le coaching

Nous connaissons (traversons) tous, naturellement, des périodes (de transition) plus ou moins difficiles… plus ou moins choisies…

• personnelles (croissance, étapes de la vie adulte, développement personnel)
• professionnelles (périodes d’examen, changement de travail, promotion, retraite…)
• relationnelles (amitié, amour, mariage, divorce, famille patch-work…

C’est dans ces moments que l’aide d’un coach peut se révéler preciouses.

Le coaching est une approche de développement personnel et un processus d’accompagnement, individuel ou en groupe. C’est une démarche pragmatique, aux résultats mesurables qui se concentre sur l’atteinte d’objectifs spécifiques, qu’ils soient personnels ou professionnels, sur la résolution de problèmes, l’amélioration de la qualité de vie et la réalisation du plein potentiel des individus. Le coaching aide à clarifier leurs objectifs, à identifier les obstacles  et à élaborer des plans d’action concrets pour les surmonter.

Le coaching peut être appliqué dans divers domaines de la vie professionnelle et personnelle, notamment :  :  la gestion du temps, la gestion du stress, l’amélioration de la communication, le renforcement de la confiance en soi, la gestion du changement, le gestion des conflits et les difficultés professionnelles….

Le coaching peut se dérouler sur une période déterminée, souvent courte, ou de manière continue, en fonction des besoins et des souhaits du client. Il se base sur une relation de confiance et il utilise des techniques de questionnement, de réflexion et de mise en action que lui sont propres et d’autres utilisées aussi en thérapie.

Le rôle du coach

Le coach accompagne le changement et favorise le développement personnel et professionnel en vous aidant à :

Vous poser les bonnes questions

Mettre en place des solutions concrètes

Prendre des décisions et faire des choix

Prendre conscience de votre mode fonctionnement grâce à un éclairage extérieur neutre et bienveillant

Redécouvrir les dimensions symbolique et émotionnelle de votre rôle

Redevenir l’auteur de votre projet et de votre existence

Retrouver le sens de votre rôle / mission

Déroulement des séances

Voici les phases essentielles d’un travail de coaching de vie :
Recueil d’informations permettant de situer la demande dans son contexte et d’en vérifier l’écologie

Clarification et définition de l’objectif

Élaboration de pistes à explorer pour aller de « l’état actuel insatisfaisant » àf« l’état désiré »

Co-création de solutions

Mise en exergue des ressources à développer pour atteindre l’objectif

Expérimentation

Vérification et recadrage si nécessaire</h2id=”deroulement”>